Automatiza una tarea diaria en 5 minutos CONTENIDO: Idea práctica: crea una rutina "Al despertar" en Atajos (iOS) o Rutinas (Android/Google Home/Alexa). Acciones útiles: desactivar silencio, encender un enchufe inteligente (luz o cafetera) si tienes, reproducir un resumen del calendario o lista de tareas y activar un temporizador corto para meditar. Cómo hacerlo rápido: abre la app de rutinas > nueva automatización > elige disparador (hora o al apagar la alarma) > añade las acciones que necesites > guarda y prueba. Ajusta según tu ritmo. ¿Qué automatización sencilla usas y cómo la configuras en 1–2 pasos?