Reto comunitario: muévete con nosotros CONTENIDO: ¿Te apetece sumarte a una iniciativa sencilla para movernos más? Idea concreta: un reto semanal en el barrio —elige una opción— y quedamos 2 veces: - Caminata de 5 km (ritmo libre) - Circuito de fuerza en parque, 30 minutos - Clase de yoga al aire libre, 30 minutos Reglas fáciles: calienta 5 min, hidrátate, participa cuando puedas, comparte foto o sensación al terminar. No es competición, es apoyo mutuo. ¿Cuál opción prefieres y qué día/hora te viene mejor esta semana?