Muévete con el barrio CONTENIDO: ¿Te apetece empezar a moverte en compañía? Propongo crear un mini-club deportivo del barrio: quedada semanal para 30 minutos (10 min de calentamiento + 20 min de caminata o circuito sencillo: sentadillas, plancha, zancadas y estiramientos). Compartimos fotos, rutinas cortas y sensaciones para motivarnos y adaptar el ritmo. Idea adicional: cada mes cambiamos la ruta o el tipo de ejercicio para mantenerlo divertido. ¿Te apuntas a una caminata de 30 minutos este sábado por la mañana?