Muévete en comunidad: circuito de 30 minutos CONTENIDO: Propongo una idea sencilla para reunirnos y movernos: circuito de 30 minutos en el parque (5' calentamiento, 3 bloques de 7' con ejercicios de fuerza y cardio adaptables y 4' vuelta a la calma). No hace falta equipamiento: usa banco, escaleras o tu propio cuerpo. Cada quien ajusta la intensidad según su nivel. ¿Te sumás? Comenta día y hora que prefieres y tu nivel (principiante/intermedio/avanzado).