Reto 4 semanas: muévete con nosotros CONTENIDO: ¿Te apetece mejorar tu actividad física en grupo y conocer gente? Propongo un reto sencillo: 4 semanas, 3 sesiones por semana de 30 minutos. Una vez a la semana hacemos una quedada presencial (caminata, trote suave, bici o circuito en el parque). Tip práctico: marca objetivos realistas y comparte fotos o sensaciones en el chat del grupo para motivarnos. ¿Te apuntas al reto y qué día/horario prefieres para la quedada semanal?