Muévete con nosotros: mini-reto semanal CONTENIDO: Propuesta simple y efectiva: esta semana prueba 3 caminatas de 30 minutos o 2 sesiones de fuerza de 20 minutos (sin equipo si quieres). Idea práctica: apúntalas en tu calendario y busca un compañero para motivaros mutuamente. Comparte tu adaptación, ruta o foto y anima con respeto a quienes empiezan. ¿Te apuntas al reto de esta semana? ¿Qué opción eliges: caminatas o fuerza?