Muévete con el Reto 30+ CONTENIDO: ¿Buscas motivación para moverte más? Propongo el "Reto 30+": 30 minutos de actividad moderada (caminar, bici, baile o circuito en casa) al menos 3 veces esta semana. Comparte dónde lo harás, trucos para mantener la constancia o una foto del antes/después. Podemos organizar quedadas según barrios si hay interés. ¿Te apuntas? ¿Qué actividad elegirás y qué día te viene mejor?