Muévete en comunidad: mini-reto 3x30 CONTENIDO: Hola a todos y todas: propongo un mini-reto para arrancar juntos: 3 sesiones semanales de 30 minutos (puede ser caminar rápido, fuerza con el peso corporal o movilidad/yoga). Es adaptable a cualquier nivel: baja, media o alta intensidad. Comparte tu plan, dudas y fotos de tus rutas/ejercicios para apoyarnos mutuamente. Idea práctica: quedada semanal por barrios si hay interés. ¿Con qué opción empiezas y qué día te viene mejor para la primera sesión?