Mini-reto 10x5: mueve el cuerpo en 10 minutos CONTENIDO: ¿Poco tiempo pero quieres activarte? Prueba este mini-circuito diario de 10 minutos: - 2 min caminata rápida - 1 min sentadillas - 1 min plancha - 1 min zancadas (30'' por pierna) - 1 min saltos suaves o jumping jacks - 4 min vuelta a la calma y estiramientos Hazlo 5 días y ajusta intensidad a tu nivel. Comparte cuándo lo hiciste, cómo te sentiste y una foto si quieres. ¿Te animas a probarlo 5 días esta semana?