Mini circuito parque: 20 minutos para empezar CONTENIDO: ¿Buscas retomar la actividad sin complicaciones? Prueba este mini circuito de 20 minutos en el parque o en casa: 3 rondas de 5 minutos cada una — 1 min trote o marcha rápida, 10 sentadillas, 10 flexiones inclinadas (apoyando manos en banco o pared), 15 saltos suaves. Termina con 5 minutos de estiramientos. Consejo: ajusta repeticiones al inicio y ve subiendo. Comparte tu versión o adaptación para inspirar a otros. ¿Te animas a probarlo esta semana y contarnos cómo te fue?