Reto 20 minutos: muévete con la comunidad CONTENIDO: ¿Te apetece activar el cuerpo sin complicaciones? Propongo un pequeño reto comunitario: 2 semanas con al menos 20 minutos de actividad 5 días por semana (puede ser caminar, bici, yoga o un circuito en casa). Comparte cada día qué hiciste, cómo te sentiste y una foto si quieres. Idea útil: ponte un aviso en el móvil y prepara la ropa la noche anterior. ¿Te apuntas? ¿Qué día prefieres empezar y qué actividad harás el primer día?