Reto 30x3: muévete con tu barrio CONTENIDO: ¿Te apetece moverte sin complicaciones? Propongo formar pequeños grupos en Diloya que se reúnan 3 veces por semana para caminar o trotar 30 minutos. Idea concreta: rutas cortas cerca de casa, turno rotativo para elegir el recorrido, ritmo adaptado y un check-in rápido al final (foto o comentario). Consejos: calienta 3–5 minutos, usa calzado cómodo y lleva agua. Es una forma fácil de socializar y mantener la constancia. ¿Te apuntas? ¿Qué día y hora te viene mejor esta semana para la primera salida?