Reto 3x20: muévete con la comunidad CONTENIDO: ¿Te apetece moverte sin presiones y con compañía? Propongo el "Reto 3x20": tres sesiones a la semana de 20 minutos (puede ser caminata rápida, trote suave o un circuito de fuerza con el propio peso). Es fácil de adaptar: eliges intensidad y días, y compartes al final cómo te sentiste o una foto breve. Idea concreta: quedamos dos semanas, cada participante marca los días y quien quiera propone una pequeña ruta o circuito. ¿Quién se apunta esta semana y qué días te vienen mejor (mañana/tarde)?