Mini-olimpiadas comunitarias: muévete y diviértete CONTENIDO: ¿Te apetece un plan deportivo sencillo para compartir en la comunidad? Propongo una mini-olimpiada de fin de semana, adaptable a todos los niveles. Idea concreta: 1) Caminata rápida 20–30 min, 2) 1 min de plancha, 3) 2 min de salto de cuerda (o version baja impacto), 4) circuito de 5 ejercicios × 10 repes (sentadillas, flexiones apoyadas, zancadas, remo con banda, abdominales). Formad equipos, sumad puntos por participación y compartid fotos o sensaciones. ¿Te animas a organizar o unirte? ¿Qué prueba añadirías o cambiarías para tu nivel?