Reto 2 semanas: muévete con nosotros CONTENIDO: ¿Te apetece un impulso para moverte más? Propongo un reto sencillo y flexible: durante 2 semanas, haz 3 sesiones semanales de 30 minutos (caminar rápido, bici, correr suave o ejercicios en casa). Comparte aquí qué actividad elegiste, una foto o cómo te sentiste. Podemos animarnos, dar consejos de progresión y proponer rutas locales o ejercicios cortos. ¿Te apuntas esta semana? ¿Qué día y qué actividad eliges para tu primera sesión?