Reto Ronda de 30: muévete con la comunidad CONTENIDO: Propongo un reto sencillo y accesible: la "Ronda de 30". Sal 30 minutos una vez a la semana —caminar, trotar o una sesión rápida en casa— y comparte en la comunidad una foto, la ruta o cómo te sentiste. Es una forma fácil de crear hábito y animarnos entre vecinos. ¿Te apuntas esta semana? Dime qué día y hora te viene mejor para organizar pequeñas salidas por zona.