Actívate 25: mini-circuito para tu barrio CONTENIDO: ¿Te apetece moverte en compañía sin complicaciones? Propongo un mini-circuito de 25 minutos, fácil de adaptar y perfecto para parque o plaza: 5' calentamiento (caminar + movilidad), 3 rondas de 6' — 1' trote suave, 2' sentadillas/estocadas, 2' core (plancha/crunches), 1' caminata ligera — y 2' estiramientos. Ajusta intensidad según tu nivel y lleva agua. Idea: quedar semanalmente en distintos puntos del barrio para compartir ritmo y motivación. ¿Te animas a probarlo esta semana? ¿Qué día y franja horaria te vienen mejor?