Muévete con nosotros: mini reto de 2 semanas CONTENIDO: ¿Quieres aumentar tu actividad sin complicarte? Propongo un mini-reto accesible: 2 semanas con 3 sesiones por semana de 30 minutos (puede ser caminar, bici, correr suave, baile o yoga). Hazlo a tu ritmo, comparte motivación y consejos aquí en la comunidad. Si te apetece, publica dónde y cuándo te moverás y una meta sencilla (ej. mantener constancia). Pregunta concreta: ¿Te apuntas? ¿Qué días y qué actividad elegirías?