La regla 3 de las notificaciones: menos ruido, más vida CONTENIDO: Propuesta práctica: limita alertas a solo 3 apps esenciales. Paso a paso: 1) Elige tus 3 apps imprescindibles (trabajo, familia, salud, etc.). 2) Activa "No molestar"/modo Enfoque para el resto durante bloques productivos. 3) Programa un resumen de notificaciones o revisa alertas solo 2 veces al día. 4) Deja en la pantalla inicio accesos directos solo a lo necesario. Resultado: menos interrupciones y más tiempo real para lo importante. ¿Cuáles serían tus 3 apps imprescindibles y por qué?