Atajo diario: activa "Modo concentración" en 3 pasos CONTENIDO: Si quieres reducir distracciones en minutos, crea un atajo/rutina "Modo concentración" en tu móvil (Shortcuts en iOS o Routines en Android). Idea concreta y fácil: 1) Abre la app de atajos/rutinas y crea una nueva acción. 2) Añade: Activar No Molestar, bajar brillo al 30%, silenciar notificaciones de apps específicas. 3) Añade: Abrir la app que necesitas (p. ej. notas) y poner un temporizador de 25 min. Pruébalo y ajusta. ¿Qué tarea diaria te gustaría automatizar con un atajo? Describe una situación y te doy los pasos exactos para montarla.