Activa tu semana: mini-reto para movernos juntos CONTENIDO: Hola, comunidad. Propongo un mini-reto sencillo: durante 5 días, dedica 20 minutos diarios a una actividad que disfrutes (caminar rápido, bici, yoga, baile o un circuito casero). Consejos prácticos: fija un horario, deja la ropa lista la noche anterior y empieza con intensidad cómoda. La idea es crear hábito y pasarlo bien, no buscar perfección. Pregunta concreta: ¿qué actividad eliges para mañana y a qué hora la vas a hacer? Si quieres, etiqueta a alguien para motivaros.