Rutina tecnológica para empezar el día sin estrés CONTENIDO: Un truco práctico: crea una automatización en tu móvil (Atajos/Rutinas) que se active al conectar el cargador por la mañana o a una hora fija. Acciones sencillas: activa “No molestar”, abre tu lista de tareas, reproduce una playlist suave y, si tienes enchufes o luces inteligentes, enciéndelas. Resultado: menos decisiones al despertar y más foco. ¿Te animas a probarlo? Cuenta aquí qué acción pondrías en tu rutina y, si ya tienes una, comparte los pasos para replicarla.