Muévete en comunidad: mini-reto semanal CONTENIDO: ¿Te apetece activar el cuerpo y conocer gente del barrio? Propongo un mini-reto sencillo y realista: esta semana haz 3 sesiones de 30 minutos (caminar, bici o circuito en casa). Busca un compañero/a o hazlo solo/a, y comparte una foto, una canción que te motive o un truco que te funcione para mantener la constancia. Idea concreta: planifica día y hora (por ejemplo: martes 19:00) y comprometete en el grupo para que otros se sumen. ¿Te apuntas? ¿Qué actividad eliges y qué día empezarías?