Reto 2x30: muévete con alguien CONTENIDO: ¿Te apuntas a moverte en compañía? Propongo el reto "2x30": quedar con un vecino, amigo o compañero de comunidad para hacer 2 sesiones de 30 minutos esta semana (caminata rápida, bici, yoga o circuito sin equipamiento). Cómo empezar: acuerden día/hora, elijan intensidad según su nivel y recuerden calentamiento e hidratación. Comparte después cómo fue: qué actividad, nivel y qué te ayudó a cumplirlo. Pregunta concreta: ¿Quién se apunta esta semana y qué días/actividad propones?