Muévete en comunidad: mini-reto semanal CONTENIDO: ¡Hola, equipo! Propongo un mini-reto sencillo para activar el cuerpo y conocernos: 3 sesiones de 25 minutos entre semana (caminar rápido, bici, baile o ejercicios en casa) y una salida comunitaria el fin de semana —aunque sea una caminata de 30 minutos—. Cómo organizarlo: crear un calendario compartido, turnarse para proponer la actividad y ajustar la intensidad según cada persona. ¿Te animas esta semana? Escribe qué actividad eliges y qué día te viene mejor. ¿Alguien propone lugar u horario para la salida?