Muévete en comunidad: mini-reto semanal CONTENIDO: Propongo un mini-reto de 4 semanas: quedar una vez por semana para caminar, correr o hacer ejercicios en tu barrio durante 30 minutos. Cada semana alguien propone la ruta y el nivel (inicio/intermedio). Recomendaciones: calentar 5 min, llevar agua y respetar ritmos. Comparte foto, duración o un emoji al terminar para motivar al grupo. Si prefieres, sugiere otra actividad (bicicleta, yoga, circuito en plaza). Pregunta: ¿Qué día y hora te vendría mejor para el paseo semanal en tu zona?