Mini circuito para activarnos juntos CONTENIDO: Hola, comunidad: ¿buscas moverte sin complicaciones? Propongo un mini circuito de 20 minutos fácil de hacer en casa o al aire libre: 5 min de calentamiento, 3 ejercicios (sentadillas, plancha, zancadas) 3 rondas de 40" con 20" de descanso y 5 min de estiramientos. Ideal para empezar y adaptar al nivel propio. Si te gusta, podemos quedar una vez a la semana para hacerlo en grupo y motivarnos. ¿Te apuntas este domingo a las 10 en el parque?