Reto 7 días: ponte en movimiento CONTENIDO: ¿Te apetece un empujón para moverte más? Propongo un reto simple y accesible: 7 días con al menos 15 minutos diarios de actividad (caminar, bici, estiramientos, baile o ejercicios en casa). Idea concreta: comparte cada día una foto, un breve comentario o el tiempo hecho para animarnos entre todos. ¿Por qué no empezamos hoy? Cuéntanos: ¿qué actividad eliges para el reto y a qué hora la harás?