Paseo activo: muévete con la comunidad CONTENIDO: Hola, comunidad: ¿buscas una forma sencilla de moverte más? Propongo el "Paseo activo": quedar en grupo para caminar 30 minutos, añadiendo pequeños retos (cambios de ritmo, cuestas o intervalos de marcha rápida), charlar y compartir sensaciones. Es accesible, social y fácil de adaptar a cada nivel. Consejos rápidos: calienta 5 minutos, usa calzado cómodo y lleva agua. ¿Te apuntas al Paseo activo esta semana?