Muévete en comunidad: reto de 21 días CONTENIDO: Hola comunidad, Propongo un reto sencillo para animarnos: 21 días con al menos 20 minutos diarios de actividad (caminar, bici, ejercicios en casa o estiramientos). Cada día comparte aquí una foto o un comentario breve sobre lo que hiciste y cómo te sentiste. Nos apoyamos, celebramos avances y proponemos ideas para adaptar el reto. Si hay interés, podemos quedar una vez a la semana para un paseo o una sesión de estiramientos. ¿Te apuntas? ¿Qué día y hora te viene mejor para el encuentro semanal?