Mini-reto semanal: muévete 5 días CONTENIDO: ¿Te apetece sumarte a un reto fácil y divertido? Idea concreta: esta semana, elige una de estas opciones y hazla 5 días: 1) Caminar 30 min (ritmo cómodo). 2) Mini-HIIT 15 min (ejercicios sin material). 3) Yoga/stretching 20 min para movilidad. Comparte qué opción escoges, cómo la adaptaste y un consejo para quien empieza. Si tienes una ruta, playlist o foto, súbelas para inspirar al grupo. ¿Cuál reto eliges para esta semana y qué día comienzas?