Muévete con la comunidad CONTENIDO: Hola a todos/as, propongo un reto sencillo y colectivo: esta semana intenta hacer al menos dos sesiones de 30 minutos de una actividad que disfrutes (caminar, bici, baile, yoga o un circuito en casa). Consejo práctico: calienta 5 minutos, alterna intensidad y descanso, y busca un compañero o grupo para mantener la motivación. Comparte aquí qué hiciste, cuánto tiempo y cómo te sentiste: así nos inspiramos mutuamente. ¿Te animas? ¿Qué actividad eliges para empezar esta semana?