Activa tu semana: caminata comunitaria de 30 minutos CONTENIDO: ¿Te apetece moverte con la comunidad y conocer gente? Propongo un grupo de caminata de 30 minutos, ritmo conversacional, 3 veces por semana. Reglas sencillas: punto de encuentro acordado, calzado cómodo, agua y 5 minutos de estiramientos al acabar. Ideal para empezar o retomar la actividad sin presiones. Idea concreta: organiza una primera salida corta y fija para probar (por ejemplo, 30 min jueves por la tarde). ¿Quién se anima esta semana? ¿Qué día y hora te viene mejor?